Nadrobić po angielsku

Jak powiedzieć „nadrobić zaległości” po angielsku? Poznaj wyrażenie „catch up”! Przykłady AUDIO z filmów i seriali #233

🔴 Jak powiedzieć „nadrobić zaległości” po angielsku? Catch up on vs. catch up with

Wracasz z urlopu, otwierasz skrzynkę pocztową, a tam… dziesiątki nieprzeczytanych wiadomości i zbliżające się terminy. Znasz to uczucie, gdy praca dosłownie Cię przygniata i musisz wszystko szybko nadrobić? W takich sytuacjach polskie „nadrobić zaległości” od razu ciśnie się na usta, ale jak wyrazić to naturalnie w języku angielskim? W naszej szkole ASAP Speak&Play uczymy praktycznych, życiowych zwrotów, które ułatwiają biurową (i nie tylko!) codzienność. W tym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle przydatne wyrażenie „catch up”. Posłuchasz fragmentów audio z filmów oraz seriali i dowiesz się, jak używać go bezbłędnie w każdym kontekście.

🔴 Nadrabianie zaległości po angielsku – kluczowe zwroty:

➡️ Catch up on something – to Twoje koło ratunkowe, gdy mówisz o nadrabianiu zaległości w konkretnych zadaniach (np. catch up on my emails, catch up on work), a także w relaksie, gdy musisz… odespać ciężki tydzień (catch up on sleep). Pokażemy Ci zabawne skojarzenie (z ketchupem!), dzięki któremu raz na zawsze zapamiętasz poprawny przyimek.

➡️ Catch up with someone – wyrażenie, którego użyjesz, gdy chcesz się z kimś „zgadać” lub spotkać po dłuższej przerwie, aby nadrobić towarzyskie zaległości i dowiedzieć się, co u tej osoby słychać.

➡️ I’m slammed – bonusowy, genialny zwrot, który idealnie opisuje stan totalnego zawalenia obowiązkami. Jest niezwykle przydatny zarówno w nieformalnych mailach do współpracowników, jak i podczas luźnej rozmowy w biurowej kuchni.

🔴 Czego się nauczysz z dzisiejszego odcinka?

➡️ Jak poprawnie stosować przyimki w kluczowych frazach – zrozumiesz i utrwalisz różnicę między catch up on a catch up with, dzięki czemu unikniesz niezręcznych pomyłek komunikacyjnych i brzmisz jak native speaker.

➡️ Jak budować naturalne zdania o nadrabianiu zaległości – przećwiczysz na głos mówienie z użyciem zarówno rzeczowników (np. catch up on the news), jak i czasowników z końcówką -ing (np. catch up on reading).

➡️ Jak swobodnie mówić o braku czasu i przepracowaniu – dowiesz się, jak naturalnie przekazać anglojęzycznemu zespołowi, że masz pełne ręce roboty i musisz skupić się na gaszeniu pożarów po urlopie.

Transkrypt do odcinka #233 | „Catch up on”, czyli jak powiedzieć w pracy „nadrobić zaległości” po angielsku. Powtórki AUDIO z amerykańskich filmów i seriali.

I was just catching up on some paperwork.

Absentia – Boom [S02E07]

Po urlopie wracasz do pracy, otwierasz skrzynkę i widzisz kilkadziesiąt, albo kilkaset nowych wiadomości. Chcesz powiedzieć:

„Muszę nadrobić maile”.

Jak powiesz to po angielsku?

Dzisiaj poznasz jedno bardzo praktyczne wyrażenie: catch up. 

Tak, tak, jak ketchup i majonez.

Hi there, it’s Karolina from ASAP Speak&Play

You come back to work after a holiday break and what do you see?

Hundreds of emails, deadlines and many many things to do. 

If this situation sounds familiar, stay with me, today we’ll be practising two phrases to describe this situation – catch up on and catch up with.

I’ll give you an easy and funny way to remember the difference.

W tym podkaście powtarzamy frazy za aktorami z filmów i seriali. Jeśli podoba Ci się ten podcast i jest dla Ciebie praktyczny, wesprzyj nas komentarzem, łapką w górę i subskrybuj, aby być na bieżąco

So, without further ado. Let’s begin. 

🔴 Catch up on something

To catch up on something oznacza zrobić coś, na co wcześniej nie mieliśmy czasu.

Po catch up używamy przyimka on:

catch up on something – możesz skojarzyć z ketchup na coś np. na frytki

For example:

I need to catch up on my work.

Muszę nadrobić moją pracę.

Zwróć uwagę, że po catch up on możemy używać nie tylko rzeczownika, ale również czasownika z końcówką -ing, bo to jest te „something”:

Na przykład:

I need to catch up on reading

muszę nadrobić zaległości w czytaniu.

🟢 Listen and repeat.

Widzę, że nadrabiasz zaległości w czytaniu.

Catching up on your reading I see.

ALF – Weird Science [S01E24]

Właśnie nadrabiałem zaległości papierkowe.

I was just catching up on some paperwork.

Absentia – Boom [S02E07]

Jestem totalnie zawalony robotą i próbuję wszystko nadrobić.

I am really slammed trying to catch up on everything here.

The Office (2005) – S06E06 Mafia

I’m really slammed to świetne określenie stanu, w którym praca dosłownie cię przygniata. Możesz go używać w nieformalnym mailu do współpracowników (np. I’m slammed this week – jestem zawalony robotą w tym tygodniu.) lub w rozmowie w kuchni „I’m really slammed with project deadlines” – Jestem zawalona deadlinami w tym projekcie.

🔴 Nie tylko praca

Wyrażenia catch up on something używamy również poza pracą.

Jeśli ostatnio za mało spałeś, możesz powiedzieć:

I need to catch up on sleep.
Muszę nadrobić sen.

Jeżeli ominęło Cię kilka odcinków serialu:

I need to catch up on the latest episodes.
I need to catch up on… i nazwa serialu.

A jeśli przez kilka dni nie śledziłeś wiadomości:

I need to catch up on the news.
Muszę nadrobić wiadomości.

🟢 Listen and repeat 

Muszę nadrobić zaległości w Breaking Bad, więc…

I need to catch up on Breaking Bad, so…

Community (2009) – S03E04 Remedial Chaos Theory

Co tu robisz? – Po prostu siedzę tu i nadrabiam zaległości w wiadomościach

What are you doing here? – I’m just simply sitting here catching up on the news

Jane the Virgin (2014) – S02E05 Chapter Twenty-Seven

Ponieważ chciałabym nadrobić zaległości w spaniu.

Because I’d really Iike to catch up on my sleep.

Sex and the City – Old Dogs, New Dicks [S02E09]

🔴 Catch up on czy catch up with?

Nie pomyl catch up on something z catch up with someone.

Catch up on something oznacza nadrobić zaległości w czymś:

I need to catch up on work.

Natomiast catch up with someone często oznacza spotkać się z kimś po przerwie i porozmawiać o tym, co się ostatnio wydarzyło. 

Na końcu rozmowy możesz usłyszeć:

I’ll catch up with you later.

Złapię cię później.

Jak to łatwiej zapamiętać?:

➡️ catch up on something – ketchup na coś, na pracę, na deadliny, na papierki

ale:

➡️ catch up with someone – np jesz ketchup z kimś – catch up with someone

🟢 Listen and repeat. 

Wow. Musimy się w zgadać 

Wow. We need to catch up.

Royal Pains – Doubt of Africa [S08E04]

Odezwę się później!  / Złapię cię później.

I’ll catch up with you later.

The People v. O.J. Simpson: American Crime Story – Conspiracy Theories [S01E07]

Well done!

Nasz mózg ignoruje suche regułki, ale za to uwielbia… absurd! Dlaczego fonetyczny trik z „ketchupem” z dzisiejszego odcinka tak rewelacyjnie działa?

Wyobrażenie sobie, że wylewasz ketchup na stertę biurowych dokumentów (catch up on), albo jesz go ze znajomym (catch up with), silnie angażuje korę wzrokową oraz struktury mózgu odpowiedzialne za emocje. Taki zabawny, nieszablonowy obraz sprawia, że hipokamp znacznie szybciej zapisuje go w pamięci długotrwałej. Dzięki temu, gdy musisz szybko napisać maila po powrocie z urlopu, nie tracisz energii na stresujące przypominanie sobie zasad gramatyki – Twój mózg sam błyskawicznie podsunie Ci obraz ketchupu i właściwy przyimek!

Karolina Godlewska

Neurodydaktyk i lektorka, ASAP Speak&Play

Zapisz się na darmową lekcję próbną

🔴 Quiz time

🟢 Translate the sentences to English.

Muszę nadrobić maile.

I need to catch up on my emails.

Teraz nadrabiam zaległości w pracy.

I’m catching up on work right now.

Muszę nadrobić sen.

I need to catch up on sleep.

(w tym momencie) Nadrabiam najnowszy taniec z gwiazdami.

I’m catching up on Dancing with the stars.

Musimy się zgadać

We need to catch up.

A teraz Twoja kolej. Pomyśl o jednej rzeczy, którą musisz nadrobić, i dokończ zdanie:

I need to catch up on…

Powiedz całe zdanie na głos, żeby łatwiej było Ci użyć tego wyrażenia w prawdziwej rozmowie.

A jeśli pilnie potrzebujesz zwiększyć płynność mówienia po angielsku, jesteśmy dla Ciebie. Sprawdź za darmo nasze zajęcia. Link znajdziesz w opisie odcinka.

Thanks for today.

Till the next time,

cheers!

Sprawdź, ile zapamiętałeś rozwiązując test w darmowej aplikacji Quizlet

Koniecznie posłuchaj również innych odcinków podcastu Talkshop

Najczęściej zadawane pytania (FAQ) Jak powiedzieć „nadrobić zaległości” po angielsku?

Jak powiedzieć „nadrobić zaległości” po angielsku?

Najlepszym i najbardziej naturalnym wyrażeniem jest catch up on. Używamy go, gdy chcemy powiedzieć, że musimy zrobić coś, na co wcześniej nie mieliśmy czasu, np. I need to catch up on my emails (muszę nadrobić maile) lub I need to catch up on work (muszę nadrobić pracę).

Czym różni się catch up on od catch up with?

Wyrażenia catch up on używamy w odniesieniu do rzeczy i zadań (nadrabianie zaległości w pracy, czytaniu czy obowiązkach). Natomiast catch up with someone dotyczy ludzi – oznacza spotkanie się z kimś po dłuższej przerwie, aby porozmawiać i dowiedzieć się, co u tej osoby słychać (np. We need to catch up – musimy się zgadać).

Jak najszybciej zapamiętać poprawny przyimek?

Najlepiej zastosować prostą mnemotechnikę polegającą na skojarzeniu dźwiękowym ze słowem „ketchup”. Catch up on something zapamiętaj jako „ketchup na coś” (np. na frytki, na pracę, na deadliny). Z kolei catch up with someone skojarz z sytuacją, w której jesz „ketchup z kimś” znajomym.

Czy catch up on stosuje się wyłącznie w kontekście zawodowym?

Zdecydowanie nie. To uniwersalny zwrot, którego regularnie używamy w codziennym życiu. Możesz nim opisać nadrabianie zaległości w spaniu po ciężkim tygodniu (catch up on sleep), oglądaniu ulubionego serialu (catch up on the latest episodes) czy czytaniu wiadomości po kilkudniowym odcięciu od internetu (catch up on the news).

Jak naturalnie powiedzieć, że „jestem zawalony robotą”?

Gdy po powrocie z urlopu obowiązki dosłownie Cię przygniatają i musisz szybko nadrobić zaległości, świetnie sprawdzi się wyrażenie I’m slammed (np. I’m really slammed this week). To bardzo popularny, nieco luźniejszy zwrot, który idealnie pasuje do codziennej komunikacji e-mailowej i rozmów ze współpracownikami.

Wybierz kurs angielskiego online, przełam barierę i zacznij mówić płynnie.

Twój awans i międzynarodowe projekty są na wyciągnięcie ręki. Zainwestuj w angielski już dziś i otwórz sobie nowe drzwi do Twojej kariery. Wybierz swój idealny kurs angielskiego online i rozpocznij naukę.

Wybierz Kurs

ASAP Speak&Play

to nowoczesna szkoła językowa. Wybierając nasz profesjonalny kurs angielskiego online, zyskujesz dostęp do metod opartych na badaniach mózgu i praktyce biznesowej, które pomogą Ci osiągać globalne cele bez stresu.

Kursy

Cennik

Blog

Podcast Talkshop

O nas

Kontakt

Copyright © 2026 ASAP Speak&Play Sp. z o.o.